苹果微信没有彩票功能-你到底有多“虚伪”?这本书照出真实自我,挖出内心痛苦根源

日期:2020-01-10 13:57:26    阅读次数:110

苹果微信没有彩票功能-你到底有多“虚伪”?这本书照出真实自我,挖出内心痛苦根源

苹果微信没有彩票功能,你真的了解自己吗?如果答案是“是的”,那么你知道为什么,你会突然涌起某种恐惧,突然忧伤到不能自已,或莫名其妙地失眠、焦虑、愤怒到想去报复这个世界?

或许你会说:因为失恋了,爱上了一个渣男。因为工作压力太大,自己无力应付。因为想拥有独处的空间,可是外人的打扰,让你心烦意乱。

如果你是这样回答的,那么你或许并不了解自己。你不知道自己的痛苦到底来自哪里,就像不知道风从何处来。

被称为“新弗洛伊德主义”代表的美国心理学家卡伦·霍妮,或许会告诉你真实的答案。

她通过《我们内心的冲突》,分析了神经症人格痛苦的根源。即使我们并非神经症患者,也仍然能够从中得到启发。

卡伦告诉人们:我们的痛苦,来源于内心的冲突。这种冲突,就是“假我”压抑“真我”的冲突。

她认为,人生下来都会有“基本焦虑”,这是一种对安全感的渴求。于是,追求安全感、消除基本焦虑,就成了人们行动的内驱力。可是因为社会或环境的影响,这种内驱力往往受到压抑,让我们掩盖了真实的需求。

原本我们是一个单纯的小孩子,可以痛快地表达心中所想。我们可以肆意欢笑、痛快流泪,或者释放心中的小恶魔,去搞些破坏。

可是现实世界、周围的环境,却要求我们做出改变,以便更加适应人类社会,更好地生存下去。于是,“社会要求的我”与“真实的自我”就会产生矛盾。

有的人找到了适应的技巧,而有的人却找不到突破口——在成长的过程中,因为家庭、教育、环境等因素,他没能很好地发展自我,这方面的能力便有了欠缺。

于是,无法找到平衡点的人,就制定了其他策略。他或者选择依赖他人,寻求保护;或者选择抗拒他人,追求权力;或者选择远离他人,回避问题。

然而这三种途径,都无法真正解决内心的冲突。于是,他们虚构出一个“理想化的自我”,去帮他抵挡袭来的风雨,竭力回避问题的核心。

这就是为什么,你与某些人接触时,总感觉无法深入他的内心,无法感受他的真诚。他或许无意去伪装,这一切都像是感冒时,免疫系统自动启动,而他本人却无法察觉。

有一位优秀的工程师,以他的资质,完全可以胜任自己的工作。然而他却总是感到疲惫不堪,甚至影响了日常的生活。去医院检查也没诊断出器质性疾病。于是,他只好向咨询师寻求帮助。

他讲述了一件工作中的事:一次工程会议中,在他缺席的情况下,其他人就做了项决策。原本他可以质疑决策的不公,提出重新进行决策的建议,然而他却表现得毫无怨言。

可是内心的怒火,却在隐秘之处炙烤着他,他只能在梦中发泄愤怒。

为什么他就不能表达心中所想呢?这是因为,他希望自己在他人心中,是值得尊敬的、友善的,甚至是崇高的。然而去表达愤怒,就违背了他创造的这个理想化自我。

于是,理想化的自我,像一块大石头,压抑着真实的自我,让他感到阵阵疲惫。这并不是理智决定的,而是发生在无意识的状态下。

无法真正消除内心的冲突,还会造成多种可怕的后果:比如绝望,比如人格萎缩,比如难以抑制的恐惧,甚至是施虐倾向。

一位家庭主妇,在人们眼中是个优秀的母亲。可是谁能相信,她居然会忘记孩子的生日。这是因为“优秀母亲”,是她创造的“理想化自我”,她努力争取的这些,并不是出于对孩子的爱。

如果她既想做个好妈妈,又想做个职场佳人;既想扮演个好妻子,又向往新的恋情。那么,这些角色无疑会耗尽她的精力,让她无法形成统一的人格,最终面临人格萎缩、精神崩溃。

我们可以思考一下,我们去做一些事,到底是因为内心真的想做,还是觉得“应该”做而做?

我们总是说,我“应该”更加优秀;我“应该”十全十美;我“应该”去对某某负责。

太多的“应该”,拼凑出了一个巨大的“假我”。仿佛时刻费力操纵一个胶水拼凑的假人,不仅耗尽心血,还会面临假人儿分崩离析、一切毁于一旦的恐惧。

而这种种逃避的手段,只会让真实的自我,一次又一次失去成长的机会,让真实的自我,像落叶般枯萎,失去生机。

那么,到底如何解决内心的冲突呢?卡伦认为,我们必须想办法卸去伪装,无限接近内心真实的自我,接受那个满是缺点、甚至有点丑陋的自我,然后再去完善它、强壮它。

渡过风暴的唯一办法,就是深入风暴的中心,感受它带来的一切,等待一切风平浪静。那时,真实的自我才会显现。

本书作者卡伦·霍妮

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